Эфирные масла для массажа

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Ароматический массаж, эфирные масла для массажа

О полезных свойствах эфирных масел известно, пожалуй, каждому. Они обладают успокаивающими и расслабляющими свойствами, увлажняют и разглаживают кожу, лечат воспалительные процессы. Именно благодаря этим качествам натуральные эфирные масла используются для массажа.

Ароматический массаж

Ароматический массаж эффективен вдвойне, так как сочетает в себе и лечебное действие самого массажа, и целебные свойства эфирных масел.

Полезные свойства ароматического массажа

С точки зрения физиологии, массаж благотворно влияет на качество кожи, удаляя отмершие чешуйки эпидермиса, очищая поры кожи от бактерий и загрязнений, улучшая секреторную деятельность кожных желез, активизируя кровообращение и лимфоток, повышая тонус кожи. Кроме того, массаж с применением эфирных масел оказывает активное влияние на процессы обмена веществ в организме, способствуя подтяжке кожи и коррекции фигуры.

Так как в кожных покровах расположено большое количество нервных окончаний первой на действие массажа начинает реагировать именно нервная система, которая дает сигнал всему организму и настраивает его на позитивные изменения.

Правила проведения ароматического массажа

Обязательным условием проведения ароматического массажа является теплое помещение, в котором он будет происходить, с температурой воздуха +20-23°С. Кожа должна быть чистой, а ароматическое масло – теплым. Массаж проводится мягкими движениями до полного впитывания масла. Количество ароматического масла должно быть небольшим. Качественные натуральные эфирные масла наносятся легко и быстро впитываются в кожу, без жирных следов.

Чтобы сделать ароматический массаж максимально эффективным, нужно следовать определенным правилам. Перед ароматическим массажем нужно принять теплый душ и растереть кожу сухой щеткой, чтобы усилить кровоток, открыть поры кожи и активизировать деятельность лимфатической системы.

Не менее чем за два часа до массажа не рекомендуется использование духов и дезодорантов, также два часа нельзя есть и особенно принимать алкоголь.

После того, как массаж будет завершен нужно не менее получаса отдохнуть. Принимать душ или ванну можно только спустя 10-12 часов после массажа, то же правило относится и к распитию алкогольных напитков. Сразу после массажа рекомендуется выпить чашку травяного чая или стакан чистой воды, далее на протяжении еще суток нужно употреблять как можно больше жидкости, чтобы почки могли полноценно очистить организм от шлаков и токсинов.

Тот, кто делает массаж, должен наливать масло в небольшом количестве на обе ладони и быстро распределять его обеими руками по всей массируемой области.

Ароматический массаж живота нормализует обмен веществ, помогает активизировать пищеварение, что особенно важно при переедании. Такой массаж вполне можно сделать самостоятельно, так как он выполняется одной рукой, в течение 5 минут, по часовой стрелке, мягкими круговыми движениями.

Важно помнить, что все эфирные масла при ароматическом массаже нужно наносить на кожу в разбавленном виде. Ароматерапевты для массажа советуют использовать уже готовые смеси масел. Если же Вы самостоятельно готовите масло для массажа, то внимательно изучите аннотацию к выбранному маслу, так как эффективность ароматического массажа в большой степени зависит от правильно подобранного масла или сочетания масел. Кроме того, очень важно правильно подобрать базовое масло, а для этого необходимо знать основные качества используемых для массажа масел.

Эфирные масла для массажа

Масло из абрикосовых косточек

Масло из абрикосовых косточек, также как и масло косточки персика, богато витаминами и минералами и считается универсальным основным маслом для массажа. У него приятный аромат и легкое тонизирующее действие. Его часто используют при составлении смеси масел для антицеллюлитного массажа, а также при дряблой, стареющей коже, как лица, так и всего тела.

Масло жожоба

Это также практически универсальное масло, которое почти не пахнет и подходит каждому типу кожи. Оно прекрасно впитывается, не оставляя на коже жирного блеска. Масло жожоба улучшает состояние кожи, а также используется для массажа кожи головы, так как укрепляет волосы и способствует их росту.

Масло миндаля

Обычно это масло используется для массажа лица, так как оно благоприятно воздействует на кожу вокруг глаз. Смесь массажных масел на основе миндально прекрасно подходит для массажа волос и кожи головы при повышенной жирности, ломкости волос и секущихся кончиках. Во время массажа тела это масло способствует борьбе с целлюлитом. Кроме того, миндальное масло используется при растяжениях связок.

Масло виноградной косточки

Это масло часто применяется в антицеллюлитных композициях, но оно не рекомендуется тем, у кого жирная или проблемная кожа. К полезным свойствам этого масла относится то, что оно разглаживает морщины, прекрасно увлажняет и придает упругость коже. Особенно популярно это масло в летний период времени, когда солнечные лучи оказывают на кожу активное иссушающее действие.

Масло макадамии

Это масло применяется для ароматического массажа тела, так как питает, разглаживает и смягчает кожу. А также используется для массажа при ломкости и сухости волос, особенно подвергающихся частому окрашиванию. Масло макадамии считается гипоаллергенным и подходит практически всем, кроме имеющих аллергические реакции на орехи.

Это масло используется как основное при антицеллюлитном массаже, а также зрелой и увядающей коже. Его часто применяют в качестве лечебного в смесях от болей в суставах и ревматизма. Известно и легкое солнцезащитное действие этого масла, что делает его ценным летом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эфирные масла

Масло кокоса

Это масло обладает выраженным увлажняющим действием, а также защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Его особенно часто используют для массажа ног и рук при проблеме шелушения кожи и трещинах.

Конечно, самым эффективным является использование для ароматического массажа смеси масел, так как их комбинация дает более яркий терапевтический эффект. Смешанные масла усиливают действие друг друга, но если Вы хотите воспользоваться сложной смесью, то лучше купите ее в готовом виде. Так как ароматерапевты сделают сочетание масел максимально эффективным, многократно усилив действие ароматического массажа. Если ароматический массаж выполняется Вами регулярно, то помните, что чередовать масла рекомендуется не реже, чем через каждые 2-3 недели. Специалисты восточной медицины уверены, что при правильном подборе эфирных масел можно избавиться практически от всех болезней и несовершенств.

Противопоказания к ароматическому массажу

С особой осторожностью к массажу с применением ароматических эфирных масел нужно отнестись при проблемах с сердцем и при повышенном кровяном давлении. Этот массаж категорически запрещен при онкологических заболеваниях и тромбофлебите, а также тем, кто перенес инфаркт или операции на сердце. Не рекомендуется ароматический массаж беременным женщинам и детям до 5 лет. И, конечно же, перед применением каждого нового натурального эфирного масла нужно делать пробу на индивидуальную переносимость всех его компонентов, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Источник: http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics239

Масло для массажа — какое лучше всего использовать? Выбираем масла подходящие для разных видов массажа.

Любите ли Вы массаж так, как люблю его я? Сначала может показаться, что твою кожу собираются использовать для приготовления булочек, ведь месят его, словно тесто. Потом приходит ощущение, будто ты каждой клеточкой своего тела чувствуешь даже точечное прикосновение пальцев массажиста. Кожа реагирует на любое движение: иногда болью, изредка щекоткой. И в конце наступает полный релакс – это расслабление невозможно сравнить, пожалуй, ни с чем.

Как будто ты раскачиваешься в невидимом гамаке и при этом твое тело обдувает свежий морской ветерок. Всю гамму эмоций дает нам почувствовать хороший массаж, а если он выполнен с применением специальных масел, эфирных либо растительных, тогда руки массажиста обретают невероятную мягкость и кожа после процедуры становится нежной и гладкой.

Массажное масло: стоит или не стоит его применять

Наверняка Вы замечали, что массажисты всегда используют специальные масла. Возможно, Вы даже задавались вопросом: «Почему именно масло? Нельзя ли его заменить простым кремом для тела?». Ответ однозначен: крем или лосьон для тела не подойдет при использовании техники массажа, и вот почему.

По своей структуре масло не сравнится ни с чем, ведь любой крем впитается практически мгновенно. Так как под техникой массажа понимают длительное воздействие на определенные точки и области Вашего тела, массажист попросту не может выполнять процедуру, что называется «всухую». Вам принесет это огромный дискомфорт, ведь руки – главный инструмент профессионального массажиста – не будут скользить по телу. К тому же массажное масло необходимо ему еще и по другим причинам:

• Массаж нужен многим людям, подверженным стрессам и эмоциональным нагрузкам. Те, кто страдает бессонницей, испытывает влияние негативного настроения, лечится от депрессии, очень часто посещают сеансы массажей. А массажист, используя специальные эфирные масла и композиции, помогает им восстановить нервную систему и наполнить тело энергией.

• Люди, которым знакомы симптомы остеохондроза, болей в позвоночнике и защемления нервных окончаний, благодаря массажу забывают о таковых если не навсегда, то надолго. Некоторые ароматические масла становятся великолепными помощниками на пути избавления от подобных проблем.

• Также массажи выбирают дамы, желающие избавиться от целлюлита и снизить массу тела. И в этом тоже отлично помогают разнообразные масла.

К сожалению, для прохождения курса массажей существуют определенные противопоказания. Однако совершать точечный массаж лица, например, в области висков, переносицы, лба или подбородка с применением масел не запрещается почти никому.

Эфирное масло для массажа: какое лучше выбрать

Эфирное масло в чистом виде для массажа не применяется. Дело в том, что в маленьких бутылочках хранится концентрированное масло, поэтому его необходимо разбавлять. Именно поэтому, чтобы пройти сеанс антицеллюлитного либо общеукрепляющего массажа, понадобится базовое масло, в которое нужно добавить несколько капель эфирного.

Например, с «апельсиновой корочкой» прекрасно умеет сражаться грейпфрутовое масло, оно расщепляет жировые отложения, проникая в глубокие слои эпидермиса. Также оно содержит большое количество полезнейшего витамина С. Вдыхая масло грейпфрута при массаже, Вы сможете еще и укрепить иммунитет.

Кроме грейпфрутового, бороться с целлюлитом помогут такие массажные масла:

• Герани, ведь оно обладает антибактериальным свойством, успокаивает нервную систему и разглаживает кожный покров,

• Мандарина или апельсина. Эти масла способствуют ускорению кровообращения на определенных участках кожи, улучшают ее эластичность,

• Можжевеловое масло, оно не только обладает удивительным хвойным ароматом и содействует релаксации, но и улучшает структуру кожи, подтягивает ее и выводит токсины.

А еще в качестве основы для похудения разрешается использовать масло кедра, лимона, кипариса, лаванды, розмарина и гвоздики. Каждое из них станет отличным помощником, когда все силы брошены на борьбу с целлюлитом и лишними килограммами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Рецепты с эфирными маслами

Базовые масла, которые подойдут для массажа совместно с ароматическими композициями:

• Абрикосовых или виноградных косточек,

Перечисленные продукты отлично комбинируются, они смягчают кожу, а в умелых руках массажиста превращаются в эффективное орудие для похудения. Всего несколько капель эфирного масла можно добавить в состав композиции, и Вы после нескольких сеансов массажа почувствуете, какой гладкой стала Ваша кожа, да еще и уменьшитесь в талии и бедрах как минимум на 2-3 см. Вот, например, отличная композиция для антицеллюлитного массажа:

• 4-5 ст. л. базового миндального масла,

• 1-2 капли апельсинового эфирного масла,

• Такое же количество масла герани.

Масло для эротического массажа: отдайтесь силе чувств

Эротический массаж, как часть интимной жизни пары, помогает превратить банальное растирание в чувственную прелюдию. А некоторые эфирные масла считаются настоящими афродизиаками: они возбуждают страсть, повышают либидо и способствуют обоюдному наслаждению партнеров.

Какие масла будут уместны во время эротического массажа? Их совсем не много:

• Эфирное масло иланг-иланга,

Эротический массаж никогда не бывает слишком активным. Обычно нежные, легкие касания могут чередоваться с плавными растираниями и похлопываниями. Вы можете удивить и возбудить свою половинку, устроив сеанс эротической прелюдии с эфирным маслом для массажа. Например, используйте следующую композицию: на 3 ст. л. базового масла (ши или жожоба) добавьте пару капель сандалового и столько же иланг-иланга. Учтите, что массировать интимные участки тела с применением эфирных масел не рекомендуется из-за риска получить раздражение. Зато вполне допускается массаж ног, ступней, голеней, спины, живота, рук и шеи.

Поверьте, партнер останется в восторге от Ваших прикосновений, а Вы получите незабываемые впечатления, ведь об уровне либидо позаботятся возбуждающие масла.

Какие массажные масла подойдут для лица

Грамотный уход за лицом жизненно необходим каждой женщине. Причем совершенно необязательно постоянно посещать салоны красоты или спа-курорты, заказывать дорогие косметические средства или вызывать на дом личного косметолога. Достаточно делать 2 раза в неделю специальные маски, очищать кожу с помощью скрабов или пилингов и делать массаж лица.

На Вашем лице присутствует такая же кожа, как и на спине или в области ягодиц. Только на лице она более тонкая и нежная, поэтому нуждается в мягком уходе. Массаж лица не должен быть слишком активным, основные движения направлены на решение следующих проблем:

• Ускорение кровообращения и улучшение клеточной регенерации. Так, Вы приостановите преждевременное старение, улучшите цвет лица и разгладите морщинки.

• Насыщение кислородом и питание. Особенно актуален этот пункт для обладательниц чувствительной, тонкой и шелушащейся кожи.

• Избавление от отечности. Если никакие маски и компрессы не помогают, массаж лица действительно сможет лишить Вас этой проблемы.

Базовые и ароматические масла для лица разрешается сочетать с другими ингредиентами. Представьте, как будто Вам нужно сделать маску для лица, но Вы стараетесь «втереть» ее в кожный покров. К примеру, комбинация «оливковое масло + лавандовое + лимонный сок» обеспечит коже приток кислорода, поможет отбелить ее и избавиться от пигментных пятен и акне. А вот состав следующей маски для массажа будет великолепно питать кожный покров и обогатит его витаминами:

• Растопленное кокосовое масло – 1 ст. л.

• Капсулы с витаминными маслами А и Е,

• 2 капли масла апельсина.

Массаж с подобной композицией можно делать самостоятельно. Ну а, если Вы хотите расслабиться и получить удовольствие, попросите любимого человека помассировать Ваши скулы, лоб, крылья носа, виски, шею и подбородок.

Масла для массажа: как еще их можно применять

Если захотите, Вы можете собрать целую коллекцию разнообразных масел, ведь спектр их применения не исчисляется лишь массажем тела или лица. Некоторые композиции прекрасно подойдут для лечения и профилактики вирусных болезней в период эпидемий. Даже малышам будет полезно вдыхать эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды или мяты. Они устранят первичные признаки заболевания, а также помогут в лечении кашля и успокоят нервную систему маленьких непосед.

Взрослым эфирные масла подойдут в качестве основы для массажей. Например, композиция с маслом карите, розового дерева, имбиря и апельсина обладает разогревающим эффектом и будет уместна в холодное время года, если Вы замерзли. Смесь масла шалфея, лаванды и сандала в сочетании с базовым кунжутным либо льняным маслом поможет расслабиться после трудного, насыщенного событиями дня и поскорее заснуть.

Если Вы страдаете бессонницей, можно попробовать сделать массаж с маслами иланг-иланга, жасмина, мелиссы либо нероли. В этом случае поможет как общий массаж всего тела, так и простой точечный массаж лица. Только помните об одном: аллергический компонент присутствует практически во всех маслах. Если когда-либо у Вас проявлялась аллергическая реакция на какое-то масло, использовать его вновь не стоит. И с осторожностью нужно пробовать другие базовые или эфирные масла для массажа.

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/maslo-dlia-massazha-kakoe-luchshe-vsego-ispolzovat-vybiraem-masla-podkhodiashchie-dlia-raznykh-vidov-massazha/

Массаж с применением эфирных масел

Эфирные масла для массажа используют издавна. Массаж является одним из лучших и эффективных методов при многих заболеваниях. С помощью массажа можно снять усталость и повысить тонус, избавиться от головной боли, снять спазм. Массаж с эфирными маслами несет в себе двойную пользу. Как говорят специалисты, такой массаж помогает не только преодолеть боль, но и очистить астральное тело. Как правильно делать массаж с применением эфирным масел вы узнаете из этой статьи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эфирные масла для роста волос список

Виды массажа

Есть много различных видов массажа:

Общий массаж, который делается на все тело;

Местный – применяется на определенном участке;

Расслабляющий – позволяет снять стресс и напряжение;

Обезболивающий – помогает снять боль в определенном органе;

Есть косметический массаж, антицеллюлитный, которые помогают избавиться от определенных косметических проблем, и еще много разных видов.

Массаж без применения эфирных масел – это уже мощное средство для решения определенных проблем. Добавив эфирные масла, эффект усиливается многократно. Ведь активные действующие компоненты эфирного масла, проникая через кожу, попадают в кровь и с кровотоком разносятся по всему телу, к каждой клетке тела.

Как применять эфирные масла для массажа

Эфирные масла в чистом виде для массажа никогда не применяют, за исключением редких случаев: при ожогах, при укусах насекомых, порезах. Как правило, эфирные масла разбавляются нейтральным растительным маслом в определенной пропорции. Такие масла называются базовыми или несущими.

При разбавлении эфирного масла базовым обычно придерживаются такой пропорции: эфирное масло в смеси должно составлять от 1 до 3 процентов. Смотрите ниже таблицу смешивания эфирного масла с базовым.

Для расчета базового масла, если нет весов, можно воспользоваться обычной чайной ложкой, которая вмещает 5 мл масла.

Массажная смесь или, как правильно назвать, массажное масло готовят сразу на весь курс проведения массажа. При приготовлении массажного масла, если эфирного масла берется от 100 мл и более, в нее нужно добавить чайную ложку масла зародышей пшеницы, чтобы продлить срок годности масла.

Приготовленное массажное масло нужно хранить в бутылочке из темного стекла с плотно завинчивающейся крышкой или пробкой. После приготовления массажного масла обязательно сделайте этикетку на которой напишите когда смесь сделана и ее состав.

Общие рекомендации по приготовлению массажной смеси

При приготовлении массажной смеси не старайтесь добавлять несколько видов эфирных масел или увеличивать их концентрацию. Руководствуйтесь принципом – больше, не значит лучше.

При увеличении концентрации можно получить обратный эффект в виде аллергической реакции или других неприятных побочных явлений.

При смешивании нескольких видов эфирных масел также не всегда можно знать конечный результат, как будут вести масла при смешивании и какое влияние они окажут на организм в такой композиции.

Специалисты не рекомендуют смешивать более 5 видов эфирных масел в одном флаконе.

Для достижения хорошего терапевтического эффекта достаточно приготовить смесь с 2-3 видами эфирного масла. Тем более, если делаете и будете пользоваться ей впервые.

При составлении ароматической смеси для массажа с эфирными маслами нужно учитывать также эмоциональное состояние пациента. В основе многих физических недугов лежат эмоциональные корни. Поэтому специалисты по ароматерапии рекомендуют включать в массажное масло хотя бы одно эфирное масло, которое воздействует на эмоции.

При составлении композиции всегда давайте понюхать пациенту смесь, чтобы ее аромат был приятен человеку, которому будут делать массаж с этой смесью.

Базовые масла для массажа

Как уже было сказано выше, эфирные масла в чистом виде используются очень редко и только в особых случаях. В остальных случаях его смешивают с базовым растительным маслом, или несущим.

Основное требование к базовому маслу – оно должно быть холодного отжима. Рафинированные масла не имеют того терапевтического эффекта, как масла холодного отжима, т.е. первого. Ведь каждое масло уникально по своему составу и обладает многими полезными свойствами.

Масло не должно иметь никаких примесей, искусственных красителей, ароматизаторов и других компонентов, которые может добавить в них производитель.

Для составления ароматической смеси для массажа также не используются минеральные масла, которые получены из нефти. Они не несут никакой пользы и кроме того, могут принести вред. Такие масла, как правило, закупоривают поры, создавая непроницаемую масляную пленку на коже. А зачем тогда мы используем эфирные масла? Ведь они поступают к клеткам и тканям организма именно через поры кожи.

При выборе базового масла, так же, как и эфирного, нужно обратить на срок годности масла. Он у всех масел разный и зависит от состава масла.

Это основные требования к применению эфирных масел для массажа. Более подробно о базовых маслах будет рассказано в следующих статьях.

В заключении приведу несколько ароматических композиций для массажа с эфирными маслами.

Для восстановительного массажа: для проведения такого массажа подходят эфирное масло розы, фенхеля, герани, петитгрейна, лаванды, бергамота, ромашки, нероли.

Для спортивного массажа: эфирные масла шалфея, мяты, цитронеллы, вербены, имбиря, лимонника.

Для эротического массажа: эфирные масла нероли, пачули, иланг иланга, жасмина, вербены, ветивера, бергамота, мирры, сандала.

Для антицеллюлитного массажа: эфирные масла лимона, апельсина, кипариса, можжевельника, мандарина, цитронеллы.

Для укрепляющего массажа: эфирные масла сосны, ели, лимона, кедра, эвкалипта, розмарина, каяпута, мирта, гвоздики.

Для обезболивающего массажа: эфирные масла гвоздики, герани, каяпута, мирта, иссопа, розмарина, имбиря, майорана.

Для косметического массажа: эфирные масла розы, мирра, сандала, жасмина, розового дерева, нероли, герани, вербены, ладана.

Источник: http://ekolekar.com/massazh-s-primeneniem-efirnyh-masel.html

Ссылка на основную публикацию